bola mnie

1. Skłony tułowia na maszynie w siadzie 4 serie - 20 x 25 kg, 15 x 30 kg, 15 x 30 kg, 15 x 30 kg 2. Ściąganie drążka górnego wyciągu szeroki nachwyt do klatki 3 serie - 15 x 45 kg, 12 x 55 kg, 12 x 65 kg (ost 60 kg) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej 3 serie - 15 x 19,5 kg (ost 17 kg) , 12 x 19,5 kg, 6 x 27 kg (na jedną rękę) 4. [...]

witam panowie...co do wpływu cwiczen na wzrost...jak miałem 12lat tata pierwszy raz wział mnie na siłownie olimp w zabrzu...teraz mierze 184cm a gdy poszedłem na siłownie miałem 20cm mniej, dlatego wątpie by to miało ogromny wpływ...w kadym razie wpływ ma na stawy bo mnie bolą szczególnie kolanowe bo czuje czasem ogromny ból przy chodzeniu...młody [...]

Wsumie Nie swedza mnie nie bolą przy dotyku i zadnych guzków nie wyczuwam...ale cos mnie gniotą od srodka takie mam wrazenie

witajcie mam problem jestem w polowie cyklu metki i leciutko mnie od czasu do czasu swedza sutki ale nic pod nimi niemam ani mnie nie bolą :/ co to mmoze być ?

[...] więc mam czas na zastanowienie się. Dzisiaj godzinkę popykałem sobie w kosza. Delikatnie, bez szarpania i wielkich skoków bo jeszcze za ciężki jestem. Na HIITa za bardzo bolał mnie krzyż. Będą interwały w sobotę Aha! Jutro nie ma mowy o martwym. Chyba, że będzie cudowne uzdrowienie. Albo będę szalony i się zaprę i zrobię. DIETA: Zrealizowana [...]

bolą cie kosci czy mięśnie ?? jak dla mnie to przerwe zafunduj sobie Hmm no ciezko powiedzieć bo ten ból jest tylko na ramieniu.. i wydaje sie promieniować od strony trica. boli tylko jakbys naprzykład chciał rusząc szybko przedramieniem ( dosłownie machać szybko przedramieniem ) wtedy na ramieniu mnie boli... ale nie jest to ból zmęczonych [...]

[...] w lipcu. dieta ktora proponujesz moze przyczynic sie do spalania tluszczyku i lepszego odchudzania? jakie suple zakupic? mam omega3, amino 1000, bcaa zakupie. witaminki regularnie polykam, Magnez, wapn, cynk, kelp, vit c... Lekoman ze mnie ;) Chce tez zakupic skakanke i moze jakis ekspander, linki...;) PS: Srodkowe plecy bola jak cholera ... ;)

Na wstępie chciałbym napisac, ze mam słabe kolana i jak robie siady z duzym jak na mnie obciążeniem to mnie kolana potem bolą, więc siady robie z malutkim ciężarem i dużą liczbą powturzen. I nie chce sobie dzieki przysiadom zmarnowac zycia i chodzic z bolącymi kolnami do końca życia więc szanuje te stawy Nogi: -siady ze sztangielkami jedna [...]

WITAJCIE Z POWROTEM! Przepraszam, że się nie odzywałem, ale odpoczywałem w zasadzie od wszelkiej techniki (choć spostrzegawczy na pewno zauważyli, że na kilka chwil pojawiłem się od ostatniego wpisu na forum ), byczyłem się i zbierałem siły na walkę ze zbliżającą się sesją... Test na pewno nie będzie prowadzony już tak jak to wyglądało wcześniej, [...]

Mety napewno nie mam bo na mete jestem bardzo wrazliwy..wystarczy 10mg ed przez krotki okres i suty puchna,bola itd... Altis znowu wchodzisz na bombe ? Ja mam z axio...ale na wiecej niz 40mg nie wejde bo ile setek mam niby tego zjesc Nie wiem co mam w swoim turinabolu ale dajac zaledwie 75mg e2d propa wiem jak to dziala na mnie...a teraz z turi [...]

[...] zaniedlugo do 100kg 4. Poszlo ladnie technicznie, ale nie pasuje mi to cwiczenie bo u mnie na silownii nie mam regulowanych poreczy i jest za szeroko i przez to mnie barki bola. 5. 1 powtorzenie wiecej zrobilem w pierwszej serii wiec progres jest Pompa na bicu straszna po tym Moim planem teraz jest zrobienie dobrze technicznie podciagania na [...]

Sobota , dziś czas na regeneracje a więc rano po przebudzeniu dawka storma 10,5 g ( lekko kopiata miarka to właśnie tyle tego preparatu ,ale i tak wszystko ważę przed spozyciem ) PITER_1988 storm smak winogronowy... hmmm smakuje centralnie jak wiśniowy dzban czy BYK niewiem może to jakieś moje złudzenie ale zajeżdża muzgo**bem. Nogi bolą po [...]

To tak to jest, plecy poprostu mnie palą, a trening nie jest za późno bo trenuje około 13. Kregi szyjne chyba nie bo mnie nie bolą.

nie bo mnie dupa wkurvila i sie na nia obrazilem a teraz troche zaluje bo mnie jajka az bola

[...] Tym bardziej, że ja taki jestem na serio. Ale kurva ostatnio nie mogę się zmotywować. Do tego mam taki dziwny kaszel przy zmęczeniu, aż mnie płuca bolą. Dzisiaj z kolei wątroba mnie bolała jak kasłałem. Chvj wie co to jest, ale strasznie suchy ten kaszel. Musze sie do lekarza chyba udac, moze zapalenie oskrzeli albo cos w tym guscie. Okaże się.

Posladek mnie boli jak napne. Nogi mnie bola ze az koslawo chodze :D Obli ta brzoskwinia i danio to tylko w tym tyg, bo akurat w lodowce jest. Truskawki zakroluja. Zmieniony przez - nowinka w dniu 2008-06-17 15:03:30

Ale Ty masz Marcin pytania... Mnie wyrwali z lozka kurde =/ Dostawa 1250 kg mleka w proszku i wez to sam rozpakuj =/ 40 min i plecy mnie bola teraz sniadanie jem

no ja bym nie był tego taki pewien, sam to właśnie biorę i libido jest słabe co dziwne biorę do tego 500mg/week omnadrenu, nie mogę tego 100% ocenić bo mieszam środki i jedyne co mogę powiedzieć ze na pewno mnie stawy nie bolą a mam do tego tendencje, nigdy nie miałem tak słabego libido na cyklu no i zablokowało mnie już konkretnie, dopóki ktoś [...]

a ile razy w tygodniu, z podchwytem u mnie jest troche dziwnie, strasznie mnie nadgarstki bolą, warto ćwiczyć podchwytem jak chce sie tylko nachwytem podciągać, jeżeli chodzi o biceps to moge sobie sztangielkami ćwiczyć, ale wtedy jak?

Wiesz, jedna kwestia to robić superserie bicepsik hantlami 5kg tak, śmak i owak, potem modlitewniczek 3kg i zróbmy sobie grupkę przeciwstawną wyciąg na tricepsik 10kg, a co innego cisnąć porządne wielostawowe ćwiczonka... Zarzuć filmikiem jak robisz podrzut 40kg + martwy ciąg 60kg + przysiad 60kg i wysyłam Ci własnoręcznie klejone pierogi z [...]